24 godziny aktywności. Trwa Akademicka Doba Sportu

Fot. Radio Doxa

To ogólnopolskie wydarzenie promujące kulturę fizyczną, uprawianie aktywności fizycznej i prozdrowotny tryb życia. Zajęcia realizowane są od wczoraj w różnych obiektach na terenie Opola. W programie imprezy organizowanej przez Politechnikę Opolską znalazły się między innymi: turniej siatkarskich trójek, badminton, wspinaczka sportowa, pływanie, kręgle czy zumba. Z mikrofonem Radia Doxa towarzyszyliśmy uczestnikom zajęć dance workout, które są połączeniem tańca i fitnessu.

– Wszyscy się starają na tych zajęciach, chcą chodzić i z uśmiechem przychodzą. Po treningu mamy taki swój rytuał – przybijamy sobie piątki. To dodaje takiego poweru i sprawia, iż wszyscy z chęcią tu wracamy, bo wiemy, iż jest fajna atmosfera i wszyscy razem świetnie się bawimy, a przy okazji spalamy kalorie. Na swoich zajęciach zawsze staram się tworzyć taką atmosferę, żeby każdy czuł się doceniony i ćwiczył na tyle, na ile mu ciało pozwala. W zajęciach biorą udział i starsi i młodsi. Wszyscy mogą przyjść – informuje instruktorka Aleksandra Szperlik.

– Na początku była kilkunastoosobowa grupa, teraz mamy pełną salę. Są endorfinki, humor dopisuje. Trochę się poruszamy – mówi jedna z uczestniczek.

– Pierwszy raz uczestniczę w tych zajęciach. Do udziału namówiła mnie siostra. Sama już od dłuższego czasu szukałam tego rodzaju formy aktywności, bo chciałam poćwiczyć, więc uznałam, iż to dobry pomysł, żeby przyjść – dodaje kolejna uczestniczka.

– Świetnie jest, jak zawsze. Chodzę regularnie, w ćwiczeniach staram się być systematyczna. Są to zajęcia dość wyczerpujące, ale dają satysfakcję – opowiada jedna z pań biorących udział w ćwiczeniach.

– Bardzo dobra forma aktywności. Wszystkim polecam – dopowiada kolejna z ćwiczących pań.

Akademicką Dobę Sportu w Opolu zakończy pilates w Toyota Park. Zajęcia potrwają od 20.15 do 21:15. Rozkład wcześniejszych zajęć można znaleźć na stronie internetowej miasta Opola.

Organizatorem Akademickiej Dobry Sportu jest Akademicki Związek Sportowy Politechniki Opolskiej.

Aleksandra Szperlik, uczestniczki zajęć:

autor: Anna Kurc/Natalia Sikorska

akademicka doba sportu(z biblioteki)