5 prostych ćwiczeń, które poprawią zdrowie kręgosłupa - mówi trener personalny Przemek Jurek

Zdjęcie: 5 prostych ćwiczeń, które poprawią zdrowie kręgosłupa


Ból pleców po całym dniu za biurkiem? Tępe, uporczywe ćmienie w lędźwiach, które nie daje spokoju? A może ostra sztywność karku, która nie pozwala swobodnie obrócić głowy? jeżeli choć jedno z tych zdań brzmi znajomo, wiedz, iż wiele osób...