5 sposobów na to, jak przetrwać zmianę czasu w zimowy. Nie pozwól, by zegarek zepsuł ci zdrowie i poszargał nerwy

Zmiana czasu w zimowy już niedługo. Wiele osób po przesunięciu wskazówek zegara odczuwa nieprzyjemne objawy związane z rozregulowaniem rytmu dobowego takie jak senność lub problemy z zasypianiem, zły nastrój czy dezorientację. Aby je złagodzić, dobrze jest przygotować się na...