Akademia Zdrowego Ruchu Maluchu – praktyka rozciągania

Akademia Zdrowego Ruchu Maluchu

Rozciąganie to podstawowa, pomaga utrzymać w zdrowiu ścięgna, mięśnie i stawy. Dlaczego powinno się rozciągać? Ma ono wiele korzyści dla ciała.

Oto niektóre z nich:

– Zapobiega skurczom mięśni i urazom,

– Dotlenia mięśnie,

– Wzmacnia ścięgna, stawy, więzadła i mięśnie,

– Poprawia mobilność,

– Poprawia ogólną elastyczność.

A więc do roboty! Ruch to zdrowie!

Zachęcam – Wiktoria Sobocińska.