Aktywni Seniorzy w Warszawie: Darmowe Zajęcia dla Starszych!

Warszawski Program „Aktywny Senior”: Darmowe Zajęcia dla Starszych Mieszkańców – Od października do grudnia, miasto Warszawa zaprasza seniorów do udziału w bezpłatnych zajęciach promujących aktywność fizyczną. Program obejmuje różnorodne formy aktywności, takie jak gimnastyka i pływanie, które pomogą mieszkańcom zadbać o zdrowie i kondycję.

Zajęcia Gimnastyczne: Zdrowie na Ul. Balkonowej 2

W ramach akcji „Aktywny Senior”, na ul. Balkonowej 2 realizowane są zajęcia gimnastyczne dostosowane do różnych potrzeb starszych uczestników:

• Gimnastyka usprawniająca: prowadzone w poniedziałki, środy i piątki o 10:00, mają na celu poprawę ogólnej sprawności fizycznej.
• Stretching dla seniorów: zaplanowane na te same dni o 11:00, skupiają się na poprawie elastyczności i relaksacji mięśni.
• Zdrowy kręgosłup: sesje o 12:00, skoncentrowane na wzmacnianiu i ochronie kręgosłupa.

Zajęcia są dostępne od 1 października do 18 grudnia 2026 roku, z wyjątkiem 11 listopada.

Pływanie w Pływalni Muszelka

Pływalnia Muszelka zachęca seniorów do udziału w kursach pływania, które dostosowane są do różnych poziomów umiejętności. Dla początkujących, nauka pływania odbywa się we wtorki o 11:00, od 6 października do 15 grudnia. Uczestnicy zaawansowani mogą doskonalić swoje umiejętności w piątki o 12:00, w okresie od 2 października do 18 grudnia.

Rejestracja i Udział: Nie Przegap Szansy!

Seniorzy mogą zapisać się na zajęcia począwszy od 28 września 2026 roku. Zachęcamy do wyboru zajęć, które najlepiej odpowiadają ich zainteresowaniom i potrzebom. Dołącz do programu i zadbaj o swoje zdrowie już dziś!

Źródło: facebook.com/osirtargowek