Aquafitness

Aquafitness – trening, który polubią Twoje ciało i stawy! Aquafitness, czyli fitness w wodzie, to jedna z ciekawszych form aktywności. Choć brzmi nowocześnie, jego korzenie sięgają już lat 80., kiedy zaczęto dostrzegać ogromne zalety ćwiczeń w wodzie. Co sprawia, iż zajęcia te mają tylu fanów? Już wyjaśniamy! Ruch, który nie obciąża Największy atut aquafitnessu? […]