2 godzin temu
Jak reagować w sytuacjach zagrożenia? Jak wzmacniać ciało i umysł oraz odnaleźć w sobie siłę, która daje poczucie bezpieczeństwa? Tego, między innymi, będzie się można dowiedzieć podczas warsztatów samoobrony dla kobiet. Spotkania organizuje Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publiczna.
Warsztaty odbędą się w dniach 25, 26, 27 listopada, o godz. 17.00, w Galerii MPBP (ul. Niepodległości 13). Uczestniczki, pod okiem doświadczonych instruktorek Magdaleny Szczepanowskiej i Ilony Wichy-Kowalskiej, poznają proste i skuteczne techniki samoobrony, a także sposoby, by pewniej stawić czoła wyzwaniom – nie tylko fizycznym. Krok po kroku nauczą się jak działać zdecydowanie, świadomie i bez paniki. To doskonała okazja, aby zadbać o własne bezpieczeństwo, zdobyć nowe umiejętności, zwiększyć poczucie sprawczości oraz po prostu zrobić coś wartościowego dla siebie.
Udział w spotkaniach jest bezpłatny, obowiązują jednak zapisy pod numerem tel. 512 777 553.
aw, grafika MPBP, fot. zdjęcie poglądowe/Pixabay
