Bycie samodzielną mamą niemowlaków i kilkuletnich dzieci w Polsce nie jest łatwe. Jak pójść na rozmowę o pracę, jak pogodzić pracę z opieką, jak załatwić sprawy urzędowe, gdy nie ma zupełnie nikogo, kto może zająć się dzieckiem choćby na kilka godzin? Aż wreszcie – jak odpocząć choć na chwilę?
Bycie samodzielną mamą uchodźczynią to dźwiganie tych mamowych wyzwań w koszyku wraz z traumami z kraju pochodzenia i drogi do Polski.
Dlatego od maja realizujemy projekt, w ramach którego organizujemy spotkania dla kobiet zamieszkałych w ośrodku dla cudzoziemców w Białymstoku. Nie jesteśmy w stanie zrobić wiele, ale możemy spróbować, by choć na chwilę zapomniały o swoich troskach.
Podczas jednego z letnich spotkań zaprosiłyśmy panie na warsztaty z elementami arteterapii . – Zależało mi na tym, żeby panie mogły trochę odpocząć i pobyć z własnymi myślami – mówi Kasia, które prowadziła warsztaty. – Zajęcia odbywały się przy muzyce, były duże kartki, pędzle i farby oraz zadanie, żeby myślami wrócić do jakiegoś najprzyjemniejszego miejsca, które ma się we wspomnieniach. Praca mogła być mocno abstrakcyjna, nie było zasad i reguł. Pojawiało się sporo nawiązań do ogrodów i natury – wspomina prowadząca. Po jakimś czasie warsztat zamienił się jednak w pracę wspólną z dziećmi, bo i one sięgnęły po pędzle. Ale to nic, może następnym razem uda nam się popracować w wyłącznie mamowym gronie.
***
Warsztat współfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach programu #NoweFIO @Społeczeństwo Obywatelskie KPRM.
Żródło materiału: Stowarzyszenie EGALA

![Przejazd na ul. Francuskiej zamknięty, na Damrota otwarty. Zmiany w ruchu w Katowicach [Zdjęcia]](https://www.wkatowicach.eu/assets/pics/aktualnosci/2026-09/DSC03972.jpg)







