Cisza i głęboki oddech. Urodzinowy spacer Radia Olsztyn wśród drzew

Redukcja stresu, wzmocnienie odporności organizmu i uspokojenie układu nerwowego – to główne korzyści tak zwanych kąpieli leśnych, czyli powolnego, uważnego spaceru po lesie, podczas którego uczestnicy chłoną otoczenie wszystkimi zmysłami. Kilkudziesięcioosobowa grupa słuchaczy Radia Olsztyn wyruszyła do Lasu Miejskiego, by poznać najważniejsze techniki relaksacyjne w środowisku leśnym. Trening poprowadził Marek Michalski, nasz radiowy kolega i […]