Co wypłukuje magnez z organizmu?

Magnez to jeden z kluczowych minerałów dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak wiele codziennych czynników, od diety po styl życia, może niezauważalnie prowadzić do jego utraty. Zrozumienie, co konkretnie wypłukuje magnez z organizmu, jest pierwszym krokiem do utrzymania optymalnego zdrowia.