Codzienna równowaga – sposoby na obniżenie napięcia po dniu pełnym obowiązków

12 godzin temu

Zdjęcie: Codzienna równowaga - sposoby na obniżenie napięcia po dniu pełnym obowiązków

Po intensywnym dniu organizm potrzebuje chwili oddechu, aby odzyskać spokój i wrócić do naturalnego rytmu. Napięcie gromadzi się stopniowo - w pracy, podczas natłoku obowiązków. Techniki wyciszające po pracy - jak wspierać ciało i umysł?

Idź do oryginalnego materiału