Ćwicz z dzieckiem i wróć do formy!

Nowe mamy często stają przed wyzwaniem, jakim jest powrót do formy po narodzinach dziecka. Dla wielu z nich opieka nad niemowlęciem i jednoczesne dbanie o kondycję fizyczną wydaje się prawie niemożliwe. Na szczęście istnieją rozwiązania, które pozwalają połączyć te dwie potrzeby. OSIR Wawer oferuje zajęcia fitness, które skierowane są właśnie do mam z maluchami w wieku od 3 miesięcy do 1,5 roku. To doskonała okazja, by zadbać o zdrowie i kondycję w obecności swojego dziecka, a choćby angażując je w ćwiczenia.

Kompleksowy trening dla mam

Program zajęć został specjalnie zaprojektowany, by spełnić potrzeby młodych mam. Obejmuje on elementy z różnych dziedzin, takich jak zdrowy kręgosłup, stretching, joga oraz pilates. Dzięki temu uczestniczki mają szansę nie tylko na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale także na poprawę elastyczności brzucha oraz wzmocnienie mięśni ramion i pleców. Bezpieczeństwo i efektywność to priorytety, które przyświecają każdemu spotkaniu.

Szczegóły organizacyjne

Dla kobiet, które chcą dołączyć do zajęć, ważne są szczegóły dotyczące harmonogramu. W styczniu spotkania Fit Mama realizowane są wyłącznie o godzinie 10:25. To dogodna pora, która pozwala na uczestnictwo bez konieczności rezygnacji z podstawowych obowiązków związanych z opieką nad dzieckiem.

Korzyści płynące z aktywności

Regularne uczestnictwo w zajęciach przynosi liczne korzyści. Mamy mogą cieszyć się nie tylko poprawą kondycji fizycznej, ale także lepszym samopoczuciem psychicznym. Ćwiczenia w grupie to także doskonała okazja do nawiązania nowych znajomości i wymiany doświadczeń z innymi mamami. Tego rodzaju aktywność wspiera również proces regeneracji po porodzie, co jest nieocenione dla zdrowia młodych mam.

Podsumowując, zajęcia Fit Mama w OSIR Wawer to idealne rozwiązanie dla każdej mamy, która pragnie wrócić do formy, nie rezygnując z czasu spędzanego z dzieckiem. To nie tylko inwestycja w zdrowie, ale także w dobre samopoczucie i nowe relacje społeczne.

Źródło: facebook.com/UrzadWawer