Ćwiczysz na siłowni? Praca trenera personalnego może Cię zaskoczyć

Zdjęcie: Trener personalny pomaga podopiecznej podczas ćwiczenia na suwnicy do wypychania nóg na siłowni.


Najpierw ktoś pyta, jak ustawić ławkę. Później kolega prosi o pomoc w pierwszym treningu, a znajoma chce wiedzieć, dlaczego od kilku miesięcy ćwiczy bez wyraźnych postępów. Dla osoby, która dobrze zna siłownię, takie rozmowy mogą być impulsem do pomyślenia...