Czas zuchwałych – kobiece mięśnie

Mięśnie u kobiet. To temat, który wciąż wywołuje spore kontrowersje. Tymczasem, eksperci alarmują to nie tylko kwestia estetyki, ale i zdrowia. Mięśnie to nie wróg kobiecości a ich sprzymierzeniec, a trening siłowy pomaga zapobiegać wielu chorobom. Jak uzyskać formę nie tracąc kobiecości? O tym mówi trenerka personalna kobiet Adrianna Włodarczyk.