"Czułem się, jakby moja miednica miała eksplodować". Profesor ortopedii zdradza, jak zwalczyć ból pleców. "Niewielka zmiana"

Zdjęcie: Ból kręgosłupa doskwiera coraz młodszym osobom (w kółku: Bernd Kladny/Wikimedia Commons)


Każdy dzień zaczyna się od bólu? Problemy z kręgosłupem to zmartwienie coraz młodszych osób. choćby drobne zmiany w stylu życia pomogą je zwalczyć, a choćby zatrzymać schorzenia — podkreśla Bernd Kladny, profesor na Oddziale Ortopedii i Chirurgii Urazowej w Klinice Specjalistycznej w Herzogenaurach oraz zastępca sekretarza generalnego Niemieckiego Towarzystwa Ortopedii i Chirurgii Urazowej. Kluczem są świadome nawyki i odpowiedni ruch. Jednak wcale nie trzeba się pocić ani uprawiać sportów wyczynowych — zaznacza lekarz. I zdradza, jak radzić sobie z ewentualnym bólem.