Nie wszystkie zioła mają adekwatności adaptogenne. Oznacza to, iż tylko wybrane z nich pomagają człowiekiem lepiej tolerować stres emocjonalny, chemiczny, fizyczny i biologiczny. Jednocześnie ich suplementacja wspiera odzyskanie homeostazy, która pozytywnie przekłada się na zdrowie i samopoczucie. Żaden z adaptogenów nie uzależnia i nie odurza. Jednym z restrykcyjnych kryteriów klasyfikacyjnych jest brak adekwatności toksycznych.
Do odkrycia adaptogenów nie doszło przypadkowo, ale w wyniku starannie zaplanowanych badań prowadzonych na szeroką skalę. Botanicy otrzymali zlecenie od rządzących, którzy chcieli wyizolować substancję poprawiającą wytrzymałość ludzkiego organizmu. Dzięki niej robotnicy i żołnierze mieli efektywniej wywiązywać się ze swoich zobowiązań zawodowych. Spośród 4 tysięcy przebadanych ziół zaledwie kilkanaście wykazywało pożądane adekwatności. Zauważono, iż polepszają one zdolności przystosowawcze u l
