Czy częste wybudzanie się w nocy powinno nas niepokoić?

Współczesny tryb życia, pełen stresu, hałasu i bodźców świetlnych, sprawia, iż problemy ze snem dotykają coraz większej liczby osób. Dorośli coraz częściej borykają się z bezsennością, która objawia się m.in. problemami z zasypianiem i wybudzaniem się w nocy. Kiedy przerywany sen powinien nas zaniepokoić i skłonić do wizyty u lekarza? Jak zaradzić tego typu objawom? Przeczytaj nasze wskazówki.