2 godzin temu
Na obiektach kompleksu Arena w Żaganiu realizowane są darmowe zajęcia w ramach Europejskiego Tygodnia Sportu. Dużym zainteresowaniem cieszą się między innymi treningi z mobilności prowadzone przez doświadczonych instruktorów.
W ramach projektu można skorzystać z bezpłatnych warsztatów wzmacniających mięśnie i stawy. – Zaczynamy od ćwiczeń mobilności. Te zajęcia są podstawą każdej aktywności. Oczywiście stopniujemy tu zaawansowanie technik rozpoczynając od najprostszych – mówi prowadzący spotkanie Mateusz Gawura:
Sami uczestnicy zajęć podkreślają, iż to dobra inicjatywa. – Wykorzystujemy czas tygodnia sportu. Warto skorzystać z takiej okazji i czegoś się nauczyć. Większość z nas uprawia jakiś sport, a często zapominamy o adekwatnym przygotowaniu przed treningiem – zaznaczają ćwiczący żaganianie:
Dodajmy, iż kolejne darmowe warsztaty na żagańskiej Arenie już jutro.
