1 godzina temu
Seniorzy dbają o ciało i umysł na świeżym powietrzu. W ramach programu „Kielce Wspierają Juniorów i Seniorów” w obiekcie Tyrolki i Via Ferrata realizowane są bezpłatne zajęcia, które łączą ruch na świeżym powietrzu z nowoczesnymi formami treningu mózgu.
Tomasz Pokrzepa, organizator projektu oraz prezes zarządu Fundacji „Polskie Centrum Aktywizacji Juniorów i Seniorów” mówi, iż ich inicjatywa zyskała nową, unikalną przestrzeń na Kadzielni.
– Wiemy, jak duże znaczenie ma aktywność fizyczna, od której w zasadzie zaczyna się dbanie o zdrowie. Nasz program z powodzeniem prowadzimy od trzech i pół roku, jednak od maja tego roku uruchomiliśmy stały obiekt na kieleckiej Kadzielni w obiekcie Tyrolki i Via Ferraty. Dzięki temu wszystkie zajęcia przenieśliśmy tutaj, tworząc program całoroczny. Nowy obiekt jest tak skonstruowany, iż w przypadku niekorzystnej pogody możemy ćwiczyć wewnątrz, podziwiając panoramę Kielc – mówi.
Organizatorzy kładą szczególny nacisk na dostępność oferty, całkowicie rezygnując z barier finansowych oraz zbędnej biurokracji.
– Oferujemy całkowicie bezpłatne zajęcia, takie jak joga czy aerobik. Co dla nas niezwykle ważne: nigdy nie pobieramy żadnych opłat, ani nie zbieramy danych osobowych. w tej chwili zajęcia realizowane są kilka razy w tygodniu, ale docelowo chcemy, aby taras na Kadzielni tętnił życiem przez siedem dni w tygodniu, zarówno rano, jak i wieczorem – zapowiada Tomasz Pokrzepa.
Nina Basaj, jedna z prowadzących zajęcia mówi, iż oferta programowa jest bogata i dostosowana do potrzeb osób starszych.
– Dziś mamy zajęcia z „sensogimnastyki mózgu”. To specjalny program wspierający pracę układu nerwowego, który łączy w sobie elementy integracji sensorycznej i ruchu. Ćwiczenia mają formę kreatywnej zabawy, w której łączymy zadania pamięciowe i skojarzeniowe. W naszej ofercie znajduje się też między innymi joga dla seniorów, która także przynosi ogromne korzyści: poprawia sprawność ruchową, usprawnia krążenie krwi i zwiększa ruchomość stawów – wylicza.
Kieleckie seniorki doceniają nie tylko profesjonalizm instruktorki, ale również wyjątkowe otoczenie natury.
– Z przyjemnością przychodzę na zajęcia. Ćwiczenia prowadzone są na świeżym powietrzu, w otoczeniu tutejszej przyrody. To dobrze spożytkowany czas. Dzisiaj z racji upału ćwiczyłyśmy w cieniu pod drzewami. Polecam to wszystkim, bo po tych zajęciach czujemy się o dwadzieścia lat młodziej – zapewniają uczestniczki.
Więcej informacji, w tym szczegóły dotyczące harmonogramu zajęć, można uzyskać dzwoniąc pod numer kontaktowy podany na stronie internetowej tyrolkinakadzielni.pl.
