"Dieta cud", czyli jak źle dobrana strategia odżywiania może zniszczyć Twój organizm

W sieci wciąż możemy przeczytać o wielu dietach, które określane są mianem "cudownych", głównie przez szybkość swojego działania i efekty widoczne w mgnieniu oka. I rzeczywiście, wiele z nich daje pozytywne efekty redukcji masy ciała - jednak w większości przypadków efekt jest wyłącznie krótkoterminowy. Wiele osób patrzy krótkowzrocznie na ich skuteczność, bez brania pod uwagę faktu, iż uzyskane skutki nie będą zbyt trwałe. Niestety, wiele "diet cud" charakteryzuje się olbrzymią restrykcyjnością, biorąc pod uwagę wyłącznie zmniejszenie masy ciała oraz poprawę sylwetki, pomijając przy tym naprawdę istotne kwestie, jak działanie diety na poszczególne narządy i ogólny stan zdrowia. Podczas tego typu diet, najczęściej pozbywamy się z naszego organizmu wody, następnie masy mięśniowej, zaś tkanka tłuszczowa wciąż pozostaje z nami. Tym sposobem efekty każdej z omawianych przez nas diet są pozorne, a co za tym idzie ich efekt jest krótkotrwały. Sprawdź, po czym poznać "diety cud" i dlaczego warto się ich wystrzegać - choćby o ile pozory naprawdę kuszą.