Dietetyk: z zasadą czterech "S" zrzucisz kilogram tygodniowo — i to bez wyrzeczeń

Simon Mathis jest wykwalifikowanym trenerem fitness i doradcą żywieniowym z dziewięcioletnim doświadczeniem. Prowadzi dziesięcioosobowy zespół w swojej firmie "FitLife". Motto jego pracy — skuteczna i trwała utrata wagi bez wyrzeczeń — jest marzeniem wielu ludzi. Jest to jedna z zasad Simona Mathisa. Trener fitness i dietetyk szczegółowo wyjaśnia, jak tego dokonać — i co kryje się za zasadą czterech "S".