Dlaczego sen u seniorów jest tak istotny i jak sprawić, by był bardziej komfortowy? Wyjaśniamy

Znaczenie snu dla zdrowia seniorów
Dla osób starszych sen jest nie tylko czasem odpoczynku, ale także momentem, w którym organizm się regeneruje i nabiera sił. W trakcie snu dochodzi do procesów naprawczych w ciele, które są niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia. Odpowiednia ilość snu wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego, co jest ...