2 godzin temu
13 listopada o 12.00 w Skoczowskim Ośrodku Sportu i Rekreacji rozgości się Klub Pacjenta. Będzie to bezpłatne spotkanie edukacyjno-zdrowotne, organizowane przez Fundację „Z sercem do Pacjenta” oraz Uniwersytet Trzeciego Wieku w Skoczowie. To doskonała okazja dla mieszkańców Skoczowa i okolic, aby poszerzyli swoją wiedzę o profilaktyce zdrowotnej i skorzystali z bezpłatnych badań przesiewowych oraz porozmawiać z ekspertami.
Jednym z kluczowych punktów programu będzie prelekcja Kingi Ekiert, fizjoterapeutki z Uzdrowiska Ustroń, poświęcona tematowi „Ruch leczy serce. Jak bezpiecznie podejmować aktywność fizyczną w warunkach domowych”. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, dlaczego regularna aktywność fizyczna jest jednym z najskuteczniejszych sposobów wspierania pracy serca oraz całego układu krążenia. Prelegentka omówi, jak w prosty i bezpieczny sposób wprowadzać ruch do codziennego życia — choćby bez specjalistycznego sprzętu czy wychodzenia z domu. Wskaże, jakie ćwiczenia są szczególnie korzystne dla osób z chorobami układu sercowo-naczyniowego, a także jak unikać przeciążeń i kontuzji. Aktywność fizyczna to najlepsze lekarstwo bez recepty – wzmacnia organizm, poprawia samopoczucie i pomaga zapobiegać wielu chorobom. Dlatego warto wiedzieć, jak ćwiczyć mądrze, z troską o własne serce i zdrowie.
Z kolei Izabela Dąbrowska, pielęgniarka koordynująca z Uzdrowiska Ustroń, w prelekcji „Zaburzenia w trakcie snu” przybliży uczestnikom znaczenie snu dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Podczas wystąpienia omówi, jakie są najczęstsze przyczyny problemów ze snem, jak je rozpoznawać oraz w jaki sposób wpływają one na układ nerwowy, sercowo-naczyniowy i odpornościowy. Uczestnicy dowiedzą się, jak poprawić jakość snu dzięki prostym zmianom stylu życia, adekwatnej higienie snu oraz technikom relaksacyjnym. Prelegentka wskaże także, kiedy warto skonsultować się ze specjalistą i jak odpowiednie leczenie może przywrócić równowagę organizmu. Sen to fundament zdrowia – jego zaburzenia mogą prowadzić do poważnych konsekwencji, dlatego wiedza i profilaktyka w tym zakresie są bardzo ważne dla zachowania dobrej kondycji ciała i umysłu.
Ponadto uczestnicy Klubu Pacjenta będą mogli wykonać badania przesiewowe, w tym: 6-odprowadzeniowe EKG – badanie elektrycznej aktywności serca, które pozwala wykryć zaburzenia rytmu, niedokrwienie i inne schorzenia serca, pomiar poziomu glukozy we krwi – szybkie badanie, które pozwala zidentyfikować podwyższony poziom cukru, będący sygnałem ryzyka cukrzycy lub problemów metabolicznych, pomiar ciśnienia krwi – istotny w kontekście nadciśnienia tętniczego, które często przebiega bezobjawowo, ale zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu, pomiar natlenienia organizmu – wskazujący poziom tlenu we krwi, co jest ważne dla kondycji układu sercowo-naczyniowego oraz wydolności fizycznej.
Dodatkowo będzie można zasięgnąć porady fizjoterapeuty, wykonać analizę składu ciała, uzyskać kartę EKUZ oraz porozmawiać z przedstawicielami Śląskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ oraz PSSE w Cieszynie.
