Game changer dla zdrowia. Ta niewielka zmiana dotycząca snu może zahamować szereg problemów starzenia

Uczeni od lat szukają sposobu na długowieczność. Sztuką jest jednak nie tyle przeżyć jak najdłużej — ale jak najdłużej żyć w zdrowiu i zachować wysokie funkcje poznawcze. A w tym nieocenioną rolę odgrywać może coś tak naturalnego, jak sen. Chińscy uczeni przeprowadzili badanie, które pokazało, jak mocno wpływa on na proces starzenia. I jak wiele problemów zdrowotnych może wyeliminować.