Gospodynie uczyły się, jak wspierać zdrowie, relacje, bezpieczeństwo rodzin i lokalnych społeczności

Zdjęcie: Gospodynie szkoliły się jak wspierać zdrowie, relacje, bezpieczeństwo rodzin i lokalnych społeczności [fot. Kacper Kunstler]

Na co dzień prężnie działają, integrują lokalne społeczności, dziś mogły zadbać o siebie. Panie z Kół Gospodyń Wiejskich wzięły udział w szkoleniu poświęconym profilaktyce zdrowia. Wśród tematów znalazły się zdrowa dieta, czy work-life balance. To inicjatywa Ministerstwa Rolnictwa i Rozwoju Wsi, a Opole było jednym z trzech miejsce w Polsce, w których jest realizowany ten pilotażowy projekt.

- Zwracamy uwagę na to, co jest plagą XXI wieku, czyli choroby związane ze zdrowiem psychicznym i złą dietą - mówi Marcin Oszańca, dyrektor Centrum Doradztwa Rolniczego w Brwinowie. - Myślę, iż to jest bardzo dobre uzupełnienie oferty, którą przedstawia dla koło gospodyń wiejskich, samorząd województwa i inne instytucje działające na terenie województwa. - Nasze ciało jest bardzo mądre, ono nam daje sygnały, iż jest przeciążone, iż jest zestresowane, iż jest wysoki poziom kortyzolu, więc słuchajmy tego naszego ciała. Wysypiajmy się, dbajmy o zdrową dietę, to są takie, myślę sobie, podstawy, o których często zapominamy. A już mając ten fundament, możemy budować dalej, możemy myśleć o relacjach z innymi i o czymś szerszym, o samorozwoju szeroko rozumianym - dodaje psycholog Magdalena Szawara. Zdaniem uczestniczek, takie spotkania są niezwykle ważne. - Zawsze wszystko jest ważniejsze, czy to spotkanie…