Jak dbać o zęby, by zachwycać pięknym uśmiechem? Codzienna higiena w 3 prostych krokach

Zdrowy uśmiech, to piękny uśmiech. Dbasz o codzienną higienę bardzo skrupulatnie, odwiedzasz stomatologa regularnie, ale mimo to są momenty, kiedy masz wrażenie, iż Twoje zęby nie są dostatecznie białe. Szczególnie gdy często sięgasz po używki takie jak papierosy, wino czy kawa. Na szczęście nieskazitelnym uśmiechem możesz cieszyć się choćby wówczas, gdy masz tendencję do utraty naturalnej bieli. Sprawdź, jak zadbać o swoje zęby, by olśniewać uśmiechem każdego dnia!

Codzienna higiena rano i wieczorem

Niezwykle istotnym elementem codziennej higieny jamy ustnej jest regularne szczotkowanie zębów. Zaleca się to robić co najmniej dwa razy dziennie – rano po przebudzeniu oraz wieczorem przed snem. Chociaż oczywiście najlepiej będzie, gdy zęby będziesz szczotkować po każdym posiłku, choćby tym z pozoru niedużym. Dodatkowo po każdym myciu zębów stosuj nici dentystyczne. Pomogą one usunąć resztki jedzenia i płytkę nazębną z trudno dostępnych miejsc, które szczoteczka nie jest w stanie dotrzeć.

Doskonałym uzupełnieniem codziennej higieny jest płyn do płukania jamy ustnej. Jego zadaniem jest redukcja bakterii odpowiedzialnych za powstawanie próchnicy i zapaleń dziąseł. Niektóre płyny do płukania zawierają składniki wzmacniające szkliwo, co dodatkowo chroni zęby przed próchnicą.

Chcesz wiedzieć więcej, jak dbać o zęby i jak bezpiecznie je wybielić? Czytaj dalej!

Wybór odpowiednich akcesoriów do czyszczenia zębów

Zarówno to, jakiej używasz szczoteczki do zębów, jak i to, po które nici czy płyn sięgasz, ma ogromne znaczenie dla zachowania zdrowego, lśniącego uśmiechu. jeżeli zależy Ci, by zęby były dokładnie wyczyszczone, rozważ zakup sonicznej szczoteczki, która rozprawi się choćby z trudnym do usunięcia kamieniem nazębnym. Dzięki szybkim obrotom taka szczoteczka jest w stanie usunąć znacznie więcej zanieczyszczeń niż tradycyjna – manualna.

Szukając odpowiednich nici dentystycznych, staraj się zawsze dostosować ich grubość do wielkości szczelin pomiędzy zębami. jeżeli masz wrażenie, iż Twoja szczęka jest ciasna i trudno Ci czyścić przestrzenie międzyzębowe, koniecznie wypróbuj cienkie nici. Równie istotny jest wybór adekwatnego płynu do płukania ust. Gdy masz skłonność do przebarwień, zwróć uwagę czy w jego formule znajdują się składniki wybielające. Doskonale sprawdzą się też płyny, które pomagają usuwać płytkę nazębną.

Sposoby na wybielanie zębów

Chcesz mieć naprawdę olśniewający uśmiech? W takim razie rozważ wybielanie zębów. Taki zabieg możesz przeprowadzić w gabinecie stomatologicznym bądź zdecydować się na domowe wybielanie. Czym różnią się te zabiegi?

Wybielanie zębów u stomatologa odbywa się pod profesjonalnym nadzorem dentysty, co oznacza, iż proces jest bardziej kontrolowany i bezpieczny. Efekty zabiegu są szybciej zauważalne niż w przypadku domowego wybielania. Ponadto stomatolog może dostosować procedurę wybielania do indywidualnych potrzeb pacjenta, uwzględniając np. stopień przebarwień czy wrażliwość zębów.

Z kolei metody wybielania zębów w domu są tańsze, wygodne, ale na efekty będzie trzeba poczekać znacznie dłużej niż w przypadku zabiegu stomatologicznego. A to dlatego, iż zestawy do wybielania dostępne dla użytku domowego zwykle zawierają mniej intensywne środki wybielające. Jest to jednak metoda warta uwagi, gdyż pozwali Ci dostosować czas i częstotliwość aplikacji do własnych preferencji.