Jak nie dać się upałowi? Proste rady, które mogą uratować życie

Gdy temperatura przy gruncie przekracza 30 stopni Celsjusza, mówimy o upale. Choć wielu osobom wydaje się, iż najgoręcej jest w południe, szczyt temperatury przypada zwykle między 15 a 18. Z kolei największe natężenie promieniowania UV występuje wcześniej – około południa, między 12 a 13. Jak radzić sobie z upałem? Oto praktyczne wskazówki przygotowane przez Rządowe Centrum Bezpieczeństwa.