Jak przetrwać upały podczas wakacji w mieście

Straż Miejska w Częstochowie przypomina o podstawowych zasadach bezpieczeństwa w czasie wysokich temperatur. Wskazuje m.in. na konieczność ograniczenia słońca i dbania o nawodnienie.

W trakcie letnich wakacji, gdy temperatury mogą przekraczać 30 stopni C, część osób może odczuwać szczególny dyskomfort lub problemy zdrowotne związane z upałem. Straż Miejska w Częstochowie podkreśla, iż w takich warunkach należy ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu, a jeżeli nie ma takiej potrzeby — nie wychodzić z domu na nasłonecznione miejsca.

Wśród zaleceń znalazło się także picie dużej ilości niegazowanej wody, unikanie wysiłku fizycznego oraz rezygnacja z alkoholu. Straż Miejska zwraca uwagę na odpowiedni ubiór — lekki i przewiewny — oraz stosowanie nakrycia głowy, kremów z filtrami UV i okularów przeciwsłonecznych.

Przypomniano również, iż nie wolno zostawiać dzieci ani zwierząt w samochodzie. W przypadku zwierząt istotne jest zapewnienie im stałego dostępu do zimnej wody.

red

źródło/fot: Straż Miejska w Częstochowie