Jak rozpocząć przygodę ze sportem?

Początek nowego roku to zwykle czas postanowień i zmian w naszym życiu. Jedną z najczęstszych deklaracji jest zmiana stylu życia i zgubienie dodatkowych kilogramów. Część osób postanawia rozpocząć przygodę ze sportem. Jak to zrobić z głową i zdrowo? Dlaczego nie udaje nam się noworocznych postanowień utrzymać długoterminowo?
Lekarz rodzinny Tomasz Kremer
instruktorka pilatesu Natalia Buczyniak
rzeczniczka lubuskiego NFZ Joanna Branicka