Jak zapobiegać niedoborom witaminy D - źródła, suplementacja i dieta

Zdjęcie: Jak zapobiegać niedoborom witaminy D - źródła, suplementacja i dieta


Witamina D odgrywa niezwykle istotną rolę w funkcjonowaniu organizmu, a jej niedobory dotykają znaczną część społeczeństwa, szczególnie w polskim klimacie o ograniczonej ilości słonecznych dni. Odpowiedni poziom tej witaminy wspiera zdrowie kości, wzmacnia odporność i reguluje wiele procesów metabolicznych....