Jesień i zima - okresy w których warto bardziej zadbać o siebie

Jesień i zima – te dwie pory roku mają w sobie coś magicznego. Złote liście, pierwsze płatki śniegu, ciepłe swetry i kubki gorącej herbaty. Ale to także czas, kiedy nasze organizmy dostają nieco bardziej w kość. Mniej słońca, chłodniejsze powietrze, krótsze dni – wszystko to sprawia, iż warto poświęcić sobie nieco więcej uwagi i zadbać o zdrowie.