Joga dla seniorów w Oleśnie

Miejski Dom Kultury w Oleśnie zaprasza seniorów na wyjątkowe wakacyjne warsztaty jogi, które będą okazją do aktywnego wypoczynku, zadbania o kondycję oraz spędzenia czasu w przyjaznej atmosferze.

Zajęcia poprowadzi Magda Respondek, instruktorka jogi. Warsztaty odbędą się 27 sierpnia o godz. 11:00 w sali lustrzanej MDK.

Joga to forma aktywności, która może być doskonałym uzupełnieniem codziennego ruchu również w starszym wieku. Ćwiczenia pomagają poprawiać sprawność, elastyczność i równowagę, a jednocześnie sprzyjają wyciszeniu i relaksowi. Zajęcia przygotowane z myślą o seniorach będą okazją do ruchu w spokojnym tempie i pod okiem instruktorki.

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego osoby zainteresowane udziałem proszone są o wcześniejsze zapisy.