Joga na plaży

W sobotę, 17 czerwca ponad 30 osób, wśród nich również panowie ćwiczyli jogę na plaży miejskiej nad Wartą.

Zajęcia prowadziła Instruktor jogi sportowej – Kamila Koberska, która łączy wiele jej stylów i praktykując od ponad 6 lat, wciąż zgłębia swoją wiedzę i umiejętności. Jest pasjonatką zdrowego i zrównoważonego stylu życia. Pani Kamila jest zakochana we wszystkich aktywnościach sportowych, głównie w tańcu. Dlatego szczególnie ceni styl Vinyasa joga, Ashtanga joga, Power joga i Insiade Flow joga, w których przejście pomiędzy asanami (siedzenie, zwykle w specjalnej pozycji ciała służącej medytacjom) jest płynne i dynamiczne. W praktyce jogi odnajduje równowagę między świadomą pracą z ciałem i oddechem. Z pasją dzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami prowadząc regularne zajęcia w Plewiskach, Puszczykowie i Szreniawie.

Tekst i foto. Paweł Wolniewicz