Joga pod chmurką w Parku Miejskim w Legnicy. W każdy sierpniowy piątek

Przed nami cztery piątkowe spotkania z jogą pod chmurką w Parku Miejskim w Legnicy. Na zajęcia zaprasza Ośrodek Sportu i Rekreacji. Udział w zajęciach jest bezpłatny.

– Płynne praktyki w kreatywnym ujęciu, odprężające i harmonizujące, choć niepozbawione fizycznych wyzwań. Spotkania obfitujące we wszechstronne techniki, którym przyświeca cel zapanowania nad rozproszeniem umysłu, ćwiczenie ważności i świadomości ciała oraz misja wprowadzenia usprawnień na poziomie fizycznym, fizjologicznym i psychicznym. Mieszanka dynamicznych sekwencji kształtujących sylwetkę połączona ze statycznymi figurami uelastyczniającymi i budującymi siłę. Zabawa ruchem w swobodnej atmosferze, braku presji i niepotrzebnych napięć.
Na treningi nie zabieramy oczekiwań ani ciężaru losów świata, a wewnętrzny krytyk idzie na spacer lub spać, chyba iż ma zamiar nas pozytywnie dopingować – czytamy na stronie legnickiego OSiR-u.

Pamiętamy o zabraniu maty na zajęcia!

• Kiedy: 9, 16, 23 i 30 sierpnia
• Zbiórka: godz.18.00 ( przy transparencie )
• Gdzie: wielofunkcyjne boiska treningowe przy Stadionie Miejskim w Parku Miejskim
• Zajęcia: od godz. 18.00 do 19.00
• Zgłoszenia e-mail: [email protected] ( formularz uczestnictwa )
• Dodatkowe informacje: www.osir.legnica.eu / 76 7233801