Jutro pierwszy dzwonek

1 tydzień temu

Prawie pięć milionów uczniów jutro (1.09) zamieni wakacyjny odpoczynek na szkolne ławki. To oznacza wcześniejsze pobudki, śniadania w pośpiechu i codzienną drogę do szkoły. Eksperci przypominają, iż kilka prostych rzeczy może zdecydować o tym, jak dziecko poradzi sobie przez cały dzień.

Dietetycy radzą, żeby przed szkołą uważać przede wszystkim na dużą ilość cukru, o czym mówi psychodietetyczka Aleksandra Gąbka.

Na śniadanie przed szkołą lepszym wyborem są między innymi jajka, pełnoziarniste pieczywo, owsianka, owoce i warzywa.

Warto też przygotować dziecko do bezpiecznej drogi do szkoły. „Jeśli jedzie rowerem albo hulajnogą, kask powinien być na głowie choćby na krótkiej trasie” – apeluje lekarz Szpitalnego Oddziału Ratunkowego doktor Grzegorz Gogolewski.