1 dzień temu
Zwykłe zajęcia ruchowe przeradzają się tam w profesjonalny trening sportowy – od rekreacji po poziom kadry narodowej.
Wizja trenerki z medalami
Za projektem stoi Brygida Sakowska‑Kamińska, multimedalistka mistrzostw świata i Europy, trzykrotna mistrzyni świata w dwójkach kobiet oraz dziewięciokrotna złota medalistka mistrzostw Polski seniorów. Od 1983 do 2000 roku sama stała na macie jako zawodniczka, dziś wykorzystuje to doświadczenie, tworząc klub w gminie Trzebownisko jako naturalne rozszerzenie działalności prowadzonej w Rzeszowie. Jej celem jest, by dzieci z okolicznych miejscowości nie musiały szukać sportu wyczynowego w dużym mieście – pełnowartościową bazę mają na miejscu, w Nowej Wsi.
Sakowska‑Kamińska podkreśla, iż akrobatyka sportowa jest wymagająca, ale jednocześnie wyjątkowo rozwijająca. Oprócz medali ma na koncie Srebrny Krzyż i liczne odznaki resortowe, jednak najważniejszą nagrodą – jak sama zaznacza – są dla niej postępy wychowanków. To oni mają udowodnić, iż z małej hali OSiR można dojść aż na mistrzostwa Europy i świata.
Jak wyglądają zajęcia w OSiR
Treningi realizowane są na profesjonalnym sprzęcie: trampolinie, ścieżce akrobatycznej i specjalistycznych matach rozłożonych na sali OSiR w Nowej Wsi. Każde dziecko zaczyna od indywidualnych podstaw – przewrotów, mostków, ćwiczeń siłowych i gibkościowych – a dopiero potem przechodzi do konkurencji zespołowych. Na matach pracują dwójki kobiet, dwójki mieszane, dwójki męskie, trójki kobiet i czwórki męskie, czyli pełen przekrój układów znanych z zawodów międzynarodowych.
Podział na grupy jest wielostopniowy: od rekreacyjno‑usprawniających, przez średniozaawansowane, aż po wyczynowe. Około 300 młodych akrobatów rozdzielonych jest przede wszystkim według sprawności i umiejętności, a dopiero w drugiej kolejności wieku. W praktyce oznacza to, iż ambitne ośmiolatki potrafią ćwiczyć obok nastolatków, jeżeli tylko prezentują podobny poziom techniczny.
Od przewrotów do salt i układów
Droga treningowa jest jasno rozpisana, ale tempo zależy od każdego dziecka. Najpierw przychodzą poprawne przewroty i stanie na rękach, potem pierwsze salta, przejścia w przód i w tył, a wreszcie układy zespołowe na tle muzyki, z podnoszeniami i piramidami. Nie da się z góry określić, ile czasu zajmie dojście do danego elementu – decydują predyspozycje, regularność treningów i… charakter.
Trenerka nie ukrywa, iż chętnych do zabawy jest zawsze więcej niż tych gotowych na systematyczną, czasem bolesną pracę. Akrobatyka wymaga nie tylko siły i gibkości, ale także odporności psychicznej, koncentracji i umiejętności działania w grupie. Upadki są wpisane w naukę, dlatego sukcesy osiągają przede wszystkim ci, którzy potrafią wstać i spróbować po raz kolejny.
Zdrowie, postawa, pewność siebie
Zajęcia w Nowej Wsi mają również bardzo wyraźny wymiar prozdrowotny. Akrobatyka, oparta na ćwiczeniach ogólnorozwojowych, znakomicie wpływa na postawę ciała: wzmacnia mięśnie brzucha i grzbietu, stabilizuje kręgosłup, poprawia pracę stawów. Treningi często zawierają elementy korekcyjne – wykonywane symetrycznie na obie strony, by wyrównywać napięcia mięśniowe i przeciwdziałać wadom stóp czy kolan.
Rodzice, którzy przyprowadzają dzieci do klubu, słyszą od trenerów, iż te dwie–trzy godziny ruchu kilka razy w tygodniu mogą zastąpić brakujące na co dzień lekcje wychowania fizycznego. Zawodnicy zyskują nie tylko lepszą sylwetkę, ale także pewność siebie: przełamanie strachu przed pierwszym saltem często przekłada się na odwagę w innych dziedzinach życia.
Klub zawsze otwarty dla nowych
Nabór do grup trwa przez cały rok, choć największe zainteresowanie pojawia się tradycyjnie we wrześniu, wraz z początkiem roku szkolnego. Klub chwali się dużą „ściągalnością” i jeszcze większą retencją – raz zapisane dzieci rzadko rezygnują, bo gwałtownie widzą efekty ćwiczeń i przywiązują się do swojej grupy. Oprócz treningów w Nowej Wsi zajęcia usprawniające realizowane są w szkołach w Łukawcu, Zaczerniu i Jasionce, a w planach są kolejne lokalizacje w gminie.
Aktualne grafiki, informacje o naborach i relacje z zawodów publikowane są na profilach „Klub Akrobatyki Sportowej w Rzeszowie” i „Akrobatyka w gminie Trzebownisko” w mediach społecznościowych. Tam najłatwiej zadać pytania o wolne miejsca, godziny treningów czy wymagania sprzętowe. Instruktorzy zwracają uwagę, iż na pierwszy trening wystarczy wygodny strój i odrobina odwagi.
Historie młodych akrobatek
O sile klubu najlepiej mówią jego zawodniczki. Dziewięcioletnia Zuzia Leszaga przyszła na salę trzy lata temu, zainspirowana filmikami w internecie, i dziś ma na koncie liczne miejsca na podium w trójkach oraz czołowe lokaty w swojej kategorii. Podkreśla, iż lubi rywalizację, a ulubione elementy to te najbardziej efektowne – takie, po których publiczność wstrzymuje oddech.
Nieco starsza Jagoda Pilecka kontynuuje rodzinną tradycję: przez kilkanaście lat trenowała jej mama, również u Brygidy Sakowskiej‑Kamińskiej. Dziś jedenastoletnia zawodniczka ćwiczy trzy razy w tygodniu po dwie godziny i ma na koncie między innymi zwycięstwo w zawodach mikołajkowych w konkurencji dwójek. Przyznaje, iż najbardziej boi się salt machowych, ale jednocześnie to one dają jej największą satysfakcję, gdy wreszcie wychodzą idealnie.
Od wychowanków do trenerów
W klubie coraz częściej spotyka się osoby, które przeszły pełną ścieżkę – od pierwszego przewrotu do roli instruktora. Nikola Kamińska, córka założycielki, trenuje od szóstego roku życia, jest wielokrotną mistrzynią Polski, czwartą zawodniczką Europy w dwójkach mieszanych i finalistką mistrzostw świata. Dziś łączy starty z prowadzeniem zajęć, a przyznaje, iż jako córka trenerki musiała udowadniać swoją wartość bardziej niż inni.
Podobną drogę przeszła Anastazja Dymek z Nosówki – wicemistrzyni Polski w kilku kategoriach wiekowych i finalistka mistrzostw świata, w tej chwili członkini kadry narodowej. Ona również pomaga prowadzić młodsze grupy, tłumacząc z własnego doświadczenia, jak ważna jest systematyczność i praca „od pierwszej do ostatniej minuty” treningu. Dla wielu dzieci fakt, iż po drugiej stronie sali stoi trenerka z orzełkiem na dresie, jest najlepszą motywacją.
Dojazdy z całego regionu
Renoma OSiR‑owskiej sali w Nowej Wsi sięga daleko poza gminę Trzebownisko. Laura Janik regularnie pokonuje trasę z Jasła, często pociągiem, by trenować w klubie, który – jak mówi – daje większe możliwości niż jej rodzinne miasto. Zaczynała od gimnastyki artystycznej, ale dopiero akrobatyka sportowa okazała się jej dyscypliną; dziś jest wicemistrzynią Polski seniorów i planuje kolejne starty międzynarodowe.
Takie historie pokazują, iż lokalny ośrodek potrafi przyciągnąć ambitnych zawodników z całego regionu. Wspólne treningi dzieci z gminy i dojeżdżających z dalszych miejscowości tworzą unikalną mieszankę – z jednej strony sąsiedzką, z drugiej mieszającą różne doświadczenia, co tylko podnosi poziom sportowy.
Wsparcie samorządu i plany na przyszłość
Rozwój akrobatyki w Nowej Wsi nie byłby możliwy bez wsparcia samorządu. Klub otwarcie dziękuje wójtowi Sławomirowi Poradzie oraz dyrektorowi OSiR Tomaszowi Klocowi za konsekwentne inwestowanie w sport: udostępnienie obiektów, zakup specjalistycznego sprzętu i pomoc w organizacji wyjazdów na zawody. To dzięki temu dzieci mogą trenować na sprzęcie, który jeszcze niedawno kojarzył się wyłącznie z ośrodkami centralnymi.
Plany są ambitne: kolejne grupy w szkołach na terenie gminy, zwiększenie liczby godzin treningowych oraz organizacja większej liczby zawodów lokalnych i pokazów dla mieszkańców. jeżeli się powiodą, hala OSiR w Nowej Wsi ma szansę stać się jednym z najważniejszych punktów na akrobatycznej mapie Podkarpacia – miejscem, gdzie z lokalnego entuzjazmu rodzą się sportowe kariery najwyższej próby.
