Komunikat dla mieszkańców województwa łódzkiego. Służby ostrzegają, chodzi o nasze zdrowie

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie skierowane do mieszkańców województwa łódzkiego. Alert drugiego stopnia przed niebezpiecznie wysokimi temperaturami obejmuje bez wyjątku wszystkie jednostki terytorialne regionu, w tym Łódź, Piotrków Trybunalski, Skierniewice, Bełchatów, Pabianice, Zgierz, Radomsko, Sieradz, Kutno, Łowicz, Wieluń oraz pozostałe powiaty.

Eksperci oszacowali prawdopodobieństwo wystąpienia opisywanych zjawisk na aż 95 procent, co świadczy o niemal pełnej pewności nadciągającego załamania pogody w stronę ekstremalnych temperatur. Ostrzeżenie zacznie obowiązywać w czwartek, 30 lipca 2026 roku od godziny 12:00 i potrwa nieprzerwanie do piątku, 31 lipca do godziny 20:00.

Fala upałów nadciąga do województwa łódzkiego

Synoptycy przewidują napływ gorących mas powietrza, które wywołają gwałtowny wzrost temperatury. W pierwszym dniu obowiązywania alertu, czyli w czwartek 30 lipca, maksymalnie termometry w cieniu wskażą od 31°C do 34°C. Następnego dnia, w piątek 31 lipca, fala gorąca osiągnie swoje apogeum, a wskaźniki temperatur w wielu miejscach województwa wzrosną od 33°C do 36°C.

Trudne okażą się pory nocne, podczas których temperatura minimalna wyniesie od 18°C do 21°C. Zjawisko to, w meteorologii, określane jest mianem nocy tropikalnych i znacznie utrudnia regenerację organizmu, wywołując przewlekłe zmęczenie oraz potęgując obciążenie układu krążenia.

IMGW zaznacza, iż wydane ostrzeżenie może być kontynuowane na kolejne dni, a w przypadku dalszego wzrostu temperatur nie wyklucza się podniesienia stopnia zagrożenia do najwyższego, trzeciego stopnia.

Jak ochronić się przed upałem

Przedłużający się skwar stanowi bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia, dlatego tak istotne jest przestrzeganie podstawowych zasad profilaktyki. Najważniejszym filarem ochrony organizmu podczas upałów jest jego regularne i obfite nawadnianie, polegające na częstym spożywaniu niegazowanej wody mineralnej, przy jednoczesnym unikaniu napojów słodzonych, kofeiny oraz alkoholu, które sprzyjają odwadnianiu organizmu.

W godzinach szczytowego nasłonecznienia, przypadających między godziną 11:00 a 17:00, należy w miarę możliwości ograniczyć przebywanie na otwartej przestrzeni oraz zaniechać wszelkiej intensywnej aktywności fizycznej, treningów czy ciężkich prac ogrodowych i budowlanych na zewnątrz.

Wychodząc z domu, należy zadbać o adekwatny ubiór, stawiając na luźną, przewiewną odzież wykonaną z naturalnych materiałów w jasnych odcieniach, a także nie zapominać o obowiązkowej ochronie głowy w postaci kapelusza lub czapki z daszkiem oraz okularach przeciwsłonecznych z filtrem UV. Dbanie o adekwatne warunki panujące w pomieszczeniach domowych i biurowych wymaga zasłaniania rolet oraz żaluzji w ciągu dnia od strony słonecznej, natomiast wietrzenie mieszkań powinno odbywać się wyłącznie wczesnym rankiem lub późno w nocy, gdy temperatura na zewnątrz zauważalnie spada.

Szczególną opieką i stałym nadzorem należy otoczyć grupy najbardziej wrażliwe na działanie wysokich temperatur, do których należą niemowlęta, małe dzieci, osoby w podeszłym wieku oraz pacjenci cierpiący na przewlekłe choroby układu krążenia i oddechowego.

Absolutnie niedopuszczalne jest pozostawianie jakichkolwiek osób ani zwierząt w zaparkowanych pojazdach, choćby na krótką chwilę, gdyż wnętrze samochodu w pełnym słońcu błyskawicznie nagrzewa się do śmiertelnie niebezpiecznych temperatur. Pamiętajmy również o stałym zapewnieniu miski z chłodną, świeżą wodą dla zwierząt domowych i wolno żyjących.