Ławka do ćwiczeń - jeden sprzęt, dziesiątki możliwości treningowych

Zdjęcie: Ławka do ćwiczeń - jeden sprzęt, dziesiątki możliwości treningowych


Ławka do ćwiczeń to prawdopodobnie najbardziej wszechstronny element wyposażenia domowej siłowni. Choć z pozoru prosta, pozwala skutecznie trenować niemal całe ciało - od klatki piersiowej i pleców, przez ramiona, aż po nogi i brzuch. W połączeniu z hantlami, sztangą...