Maszerowali dla zdrowia (foto)

7 godzin temu

Spacer z kijkami, w dodatku w grupie, to same korzyści dla organizmu. Nordic walking odciąża kręgosłup i stawy, trenuje mięśnie, reguluje ciśnienie krwi, poprawia samopoczucie oraz rozładowuje stres i napięcie. Tego wszystkiego doświadczyli ci, którzy nie bacząc na zimową aurę, odpowiedzieli na zaproszenie Fundacji Ogrody Kultury Bez Barier i wybrali się na „Marsz dla zdrowia”.

Rozgrzewkę i spacer poprowadziła Anna Komsta, certyfikowany instruktor nordic walking. Trasa liczyła około 5 kilometrów. Uczestnicy, wśród których znaleźli się świdniczanie i goście z Lublina, maszerowali, między innymi, ul. Wojska Polskiego i Dworcową oraz leśnymi ścieżkami Rejkowizny, pracując nad kondycją i łapiąc oddech po tygodniu codziennych obowiązków. Punktem kulminacyjnym spotkania była biesiada integracyjna przy ognisku, z pieczonymi kiełbaskami i gorącą herbatą.

– Zimna trochę nas zaskoczyła, ale pogoda nie jest przecież najgorsza, humory dopisują, niczego więcej nie trzeba. Las wygląda jak z bajki, więc cieszymy się z tej aktywność na świeżym powietrzu, dzięki której dostarczamy sobie dobrej energii – mówili uczestnicy, dopytując jednocześnie o kolejne spotkanie.

Takie na pewno będzie, bo to dzisiejsze rozpoczęło sezon na „Marsze dla zdrowia”. Następny spacer zaplanowany jest na 12 kwietnia.

Współorganizatorami wydarzenia byli Miejski Ośrodek Kultury i Nadleśnictwo Świdnik. Partnerzy: PEC, P.K. Pegimek, Remondis, Społem PSS w Świdniku. Patronat honorowy sprawuje burmistrz Marcin Dmowski.

aw

DSC 4021
DSC 4025
DSC 4023
DSC 4026
DSC 4027
DSC 4028
DSC 4029
DSC 4030
DSC 4031
DSC 4032
DSC 4034
DSC 4036
DSC 4038
DSC 4039
DSC 4041
DSC 4042
DSC 4043
DSC 4044
DSC 4051
DSC 4054
DSC 4055
DSC 4057
DSC 4060
DSC 4066
DSC 4068
DSC 4075
DSC 4081
DSC 4084
DSC 4090
DSC 4097
« ‹ z 4 › »



Idź do oryginalnego materiału