Medycy i policjanci zajęli się seniorami

Zdjęcie: Medycy i policjanci zajęli się seniorami

Z bezpłatnych badań, pomiarów i porad mogli skorzystać seniorzy, którzy odwiedzili Dwór Starostów Chęcińskich przy Regionalnym Centrum Naukowo-Technologicznym w Podzamczu. Organizatorzy przygotowali między innymi zabiegi elektroterapii, laseroterapii i magnetoterapii, które mają efekt przeciwbólowy i przeciwzapalny oraz usprawniający.

Można było również dokonać pomiaru ciśnienia tętniczego krwi, poziomu cukru we krwi, zawartości tlenku węgla w wydychanym powietrzu, dowiedzieć się o programach profilaktyki onkologicznej realizowanych przez Świętokrzyskie Centrum Onkologii w Kielcach. Z badań skorzystały m.in. panie Anna i Janina.

– Pani psycholog podpowiadała mi, jakie mam wykonywać ćwiczenia, by wzmocnić pamięć. Na pewno z jej rad skorzystam – przyznała pani Anna.

– Warto brać udział w takich akcjach. Sprawdziłam jak mam poziom cukru – dała pani Janina.

Podczas akcji można było skorzystać także z porad dietetyka. Wioletta Bucka-Szcześniak, dietetyk z Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kielcach podkreślała, iż w prawidłowej diecie bardzo ważne jest regularne spożywanie posiłków.

– Tłumaczymy, jak powinno wyglądać prawidłowe odżywianie się. Przede wszystkim pamiętajmy o tym, by nasza dieta była zbilansowana, a posiłki powinny być spożywane regularnie. Powinny być także zróżnicowane, a produkty nieprzetworzone. Nie zapominajmy też o jedzeniu warzyw i owoców – wyliczała Wioletta Bucka-Szcześniak.

Podczas pikniku można było również skorzystać z profesjonalnego analizatora składu ciała wraz z omówieniem wyników, który określa m.in.: poziom tkanki mięśniowej, zawartość tkanki tłuszczowej, masę tkanki beztłuszczowej w kg, poziom tkanki trzewnej, zawartość wody w organizmie, masę kości, dobowe zapotrzebowanie na energię, wiek metaboliczny, BMI oraz masę ciała.

Obecni byli też funkcjonariusze policji, którzy edukowali i przestrzegali seniorów przed oszustwami, m.in. metodą na wnuczka. Przypominali także o zasadach bezpiecznego poruszania się po drodze.

– Uczulamy także jak bezpiecznie poruszać się w sieci, bo tu także czyha wiele niebezpieczeństw. Wystarczy kliknąć w jeden link i można stracić oszczędności życia. Dotyczy to nie tylko osób starszych, ale nas wszystkich. Dlatego przed podaniem swoich danych osobowych warto sprawdzić, czy ktoś podający się np. za nasze dziecko, czy wnuka, nie okłamuje nas – mówiła podkomisarz Joanna Żelezik z Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Wojewódzkiej Policji w Kielcach.

Organizatorem pikniku, który odbył się pod hasłem „Seniorze na Zdrowie” był urząd marszałkowski w Kielcach, a współorganizatorem Regionalne Centrum Naukowo-Technologiczne w Podzamczu.

---