Mięśnie spalają kalorie choćby w spoczynku. Czy dzięki nim można jeść więcej i nie tyć?

Zdjęcie: Mięśnie spalają kalorie nawet w spoczynku. Czy dzięki nim można jeść więcej i nie tyć?


Rok regularnych treningów, 2 kg tkanki mięśniowej więcej i... zaledwie 25 kcal spalanych dodatkowo w stanie spoczynku każdego dnia. Tyle, co w łyżeczce cukru, czyli za mało, żeby bezkarnie jeść więcej. Czy w takim razie trening siłowy w ogóle...