13 godzin temu
Już w najbliższy poniedziałek startuje nowa inicjatywa skierowana do seniorów na Mokotowie. „Mokotowski Senior Sprawniejszy” to program, który poprzez gimnastykę w wodzie ma na celu poprawę kondycji fizycznej starszych mieszkańców dzielnicy. Projekt zaplanowano w dwóch etapach, co daje uczestnikom możliwość elastycznego dostosowania udziału do ich potrzeb i obowiązków.
Szczegóły programu
Seniorzy będą mogli uczestniczyć w zajęciach w dwóch odrębnych okresach. Pierwszy z nich potrwa od 12 do 14 stycznia 2026 roku, natomiast drugi odbędzie się od 2 do 27 lutego 2026 roku. Każdy z tych cykli oferuje różne dni tygodnia do wyboru, co pozwala na dopasowanie się do indywidualnych preferencji uczestników.
Harmonogram zajęć
Zajęcia będą odbywać się cztery razy w tygodniu, co umożliwia seniorom regularne uczestnictwo i czerpanie pełnych korzyści z programu. Oto dokładny harmonogram sesji:
- poniedziałki od 11:30 do 12:15
- wtorki od 11:15 do 12:00
- czwartki od 12:00 do 12:45
- piątki od 9:30 do 10:15
Informacje o kosztach i kontakt
Jednorazowy udział w zajęciach kosztuje 13,50 zł, przy czym każda sesja trwa 45 minut. Dodatkowe informacje można uzyskać w recepcji Kompleksu Sportowego przy ul. Niegocińskiej 2A lub dzwoniąc pod numer 22-325-46-02.
Serdecznie zachęcamy wszystkich seniorów do uczestnictwa w programie, który nie tylko wspomaga poprawę fizycznej sprawności, ale także stanowi doskonałą okazję do spotkań i wspólnego spędzania czasu z innymi mieszkańcami dzielnicy.
Źródło: facebook.com/osirmokotow
