Motywacja do treningów – jak nie stracić energii i regularnie ćwiczyć?

Motywacja nie jest stanem, który trwa wiecznie – trzeba nad nią pracować, tak samo jak nad kondycją fizyczną. Jak więc sprawić, by trening stał się stałym elementem Twojego życia, a nie tylko krótkim zrywem? Oto konkretne sposoby, które pomogą Ci utrzymać regularność i nie stracić energii do ćwiczeń.
Znajdź swój „dlaczego” ...