⚠ Nadciąga fala upałów. W weekend choćby 37°C. Służby apelują: nie lekceważ zagrożenia

Najbliższe dni przyniosą ekstremalne temperatury. W Małopolsce termometry mogą pokazać choćby 37°C, a IMGW zapowiada podniesienie ostrzeżeń do 3., najwyższego stopnia. Służby apelują o ostrożność i przypominają: upał może prowadzić do odwodnienia, udaru cieplnego, a choćby zagrożenia życia.

Podczas piątkowego briefingu w Małopolskim Urzędzie Wojewódzkim podkreślano, iż szczególnie zagrożone są dzieci, seniorzy, kobiety w ciąży oraz osoby przewlekle chore.

– Dbajmy o siebie i swoich najbliższych. Pamiętajmy także o osobach samotnych i potrzebujących wsparcia – apelowała I wicewojewoda małopolska Elżbieta Achinger.

Nawet 37°C. Ostrzeżenia obejmują powiat bocheński

IMGW wydał ostrzeżenie 2. stopnia dla północnej części Małopolski, w tym dla powiatu bocheńskiego. Synoptycy zapowiadają jednak, iż już w weekend może ono zostać podniesione do 3. stopnia.

Najgoręcej ma być w niedzielę, kiedy temperatura może sięgnąć 37°C. Upały mają utrzymać się do połowy przyszłego tygodnia, a później możliwe są gwałtowne burze z gradem.

Ostrzeżeniem 2. stopnia objęto m.in. powiaty: bocheński, brzeski, wielicki, krakowski, tarnowski, a także Kraków i Tarnów.

Nie zostawiaj dziecka ani zwierzęcia w samochodzie

Służby przypominają, iż wnętrze zaparkowanego auta nagrzewa się błyskawicznie.

Przy temperaturze 26°C na zewnątrz:

• po 10 minutach w samochodzie jest już około 37°C,
• po 30 minutach temperatura wzrasta do 45°C,
• po godzinie może osiągnąć 50°C.

Dlatego pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać w samochodzie dzieci ani zwierząt – choćby na kilka minut!

Tak rozpoznasz przegrzanie organizmu

Niepokojące objawy to m.in.:

• zawroty głowy,
• nudności,
• przyspieszone tętno,
• gorąca, sucha skóra lub bardzo obfite pocenie,
• dreszcze,
• zaburzenia świadomości,
• utrata przytomności.

Jeżeli osoba jest przytomna, należy przenieść ją do chłodnego, zacienionego miejsca, podać wodę i schładzać organizm. W przypadku utraty przytomności lub zagrożenia życia trzeba natychmiast zadzwonić pod 112 lub 999.

Pomóż sąsiadom i ogranicz wysiłek

Ratownicy podkreślają, iż podczas fali upałów warto zainteresować się osobami starszymi i samotnymi. Czasem wystarczy sprawdzić, czy mają wodę, leki lub czy nie potrzebują pomocy w zakupach.

Eksperci odradzają również intensywny wysiłek fizyczny w najgorętszych godzinach dnia.

– choćby u osób regularnie trenujących przy takich temperaturach mogą wystąpić stany nagłe. Warto przełożyć aktywność na chłodniejsze dni – ostrzegał dyspozytor medyczny Adrian Stanisz.

Służby przypominają także o regularnym nawadnianiu organizmu, unikaniu alkoholu, noszeniu nakrycia głowy oraz ograniczeniu przebywania na słońcu, zwłaszcza między południem a późnym popołudniem.