Najlepsze sposoby na bezsenność. Jak walczyć z bezsennością. Poradnik dla mających problemy z zasypianiem. Dzięki temu szybciej zaśniesz

Sposoby na bezsenność. Jakie są najczęstsze przyczyny kłopotów z zaśnięciem? Kiepski i płytki sen, kłopoty z zasypianiem lub bezsenność dotykają coraz więcej osób. Powodów może być wiele: stres, intensywny tryb życia, codzienne zmartwienia i problemy. Istnieją sposoby, żeby radzić sobie z brakiem snu.