Nawet 35 stopni w cieniu! W Puławach zapowiada się upalny czwartek. |#LPU24.pl

Mieszkańcy Puław i okolic muszą przygotować się na wyjątkowo gorący dzień. Synoptycy ostrzegają, iż w czwartek temperatura może osiągnąć choćby 33–35°C. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie przed upałami, które mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia.

Tak wysokie temperatury mogą prowadzić do odwodnienia, przegrzania organizmu, a w skrajnych przypadkach – do udaru cieplnego. Szczególnie narażone są osoby starsze, dzieci, kobiety w ciąży oraz osoby z chorobami układu krążenia. Również zwierzęta domowe mogą ucierpieć w takich warunkach
Aby bezpiecznie przetrwać upał, warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

Pij dużo wody – unikaj alkoholu i słodkich napojów.

Zostań w domu w godzinach największego nasłonecznienia (11:00–17:00).

Unikaj intensywnego wysiłku fizycznego w ciągu dnia.

Noś lekką, jasną odzież i nakrycie głowy.

Zasłaniaj okna w mieszkaniach – najlepiej roletami lub zasłonami.

Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodach, choćby na krótko.

Według prognoz, w piątek po zapowiadanych opadach deszczu ma się nieco ochłodzić.

Fot. ilustracyjna