Od kwietnia ruszają dwa projekty dla seniorów z Gminy Stare Babice👴

Już od kwietnia seniorzy z Gminy Stare Babice będą mogli skorzystać z dwóch bezpłatnych projektów sprzyjających zdrowiu, sprawności i lepszemu samopoczuciu. To inicjatywy skierowane do osób starszych, które chcą dbać o kondycję, pozostać w ruchu i spędzać czas w życzliwej, wspierającej atmosferze. Zajęcia organizuje i prowadzi Fundacja Aktywni Dłużej, od 9 lat działająca na rzecz psychofizycznego dobrostanu dojrzałych mieszkańców gminy.

‍‍„Ruch rozwijający seniora – terapia ruchem – 8 edycja”

To program prowadzony już od 8 lat, oparty na autorskiej metodzie ruchowej wspomagającej sprawność seniorów w różnych obszarach codziennego funkcjonowania. Zajęcia zostały stworzone z myślą o potrzebach osób starszych i łączą bezpieczny ruch z troską o zdrowie, mobilność oraz większy komfort życia.

KIEDY: wtorki, od 7 kwietnia

GODZINA: 11-12

GDZIE: Centrum Dojrzałego Człowieka w Borzęcinie Dużym, ul. Tekli Rapackiej 2

„Ćwiczenia ogólnorozwojowe w wodzie dla seniorów Gminy Stare Babice”

Program obejmuje 12 wyjazdów do Centrum Sportu i Rekreacji w Błoniu, podczas których uczestnicy będą mogli korzystać z basenu rekreacyjnego oraz strefy spa (wodne masaże, jacuzzi). To wyjątkowo cenna forma aktywności dla seniorów, ponieważ ruch w wodzie wzmacnia mięśnie przy jednoczesnym odciążeniu stawów, poprawia równowagę i koordynację oraz zmniejsza napięcie mięśniowe oraz ból.

KIEDY: wybrane środy:

8 i 22 IV,

13 i 27 V,

10 i 24 VI,

9 i 23 IX,

7 i 21 X,

4 i 18 XI.

GODZINA: 13-14 – pobyt na basenie

GDZIE: Centrum Sportu i Rekreacji w Błoniu, ul. Grodziska 1

ORGANIZACJA WYJAZDU: transport autokarowy w obie strony jest zapewniony

godz. 12.00 – wyjazd z Rynku w Starych Babicach

godz. 12.15 – przystanek przy Domu Kultury Stare Babice

Przystanek ten został zaplanowany z myślą o osobach uczestniczących wcześniej w zajęciach „Gimnastyka przy muzyce”, aby mogły wygodnie dołączyć do wyjazdu po zakończeniu ćwiczeń.

godz. 12.25 – przystanek Borzęcin Duży przy kościele

Projekty te są odpowiedzią na potrzeby seniorów z Gminy Stare Babice i stanowią istotny element długofalowych działań Gminy Stare Babice na rzecz zdrowego, aktywnego stylu życia jej najstarszych mieszkańców. Zarówno zajęcia ruchowe w Borzęcinie Dużym, jak i wyjazdy na ćwiczenia w wodzie do Błonia, mają na celu wspieranie sprawności, samodzielności i dobrostanu osób starszych.

Oba zadania publiczne są współfinansowane ze środków otrzymanych od Gminy Stare Babice a realizowane przez Fundację Aktywni Dłużej.