Odwodnienie: jak rozpoznać pierwsze sygnały u siebie i dziecka (test na suchość ust)?

Odwodnienie może rozwinąć się szybciej, niż myślisz. Wystarczy kilka godzin biegunki, upalny dzień albo infekcja z wysoką temperaturą, aby organizm zaczął tracić wodę i elektrolity w tempie, nad którym trudno zapanować. Wczesne objawy bywają mało charakterystyczne, dlatego łatwo je przeoczyć. Warto jednak wiedzieć, na co zwracać uwagę, bo szybka reakcja pomaga ograniczyć ryzyko wystąpienia poważniejszych powikłań, zwłaszcza u dzieci, które są szczególnie wrażliwe na utratę płynów.