2 godzin temu
W sezonie zimowym i w szczycie przeziębień warto zadbać o zdrowie stosując inhalacje z olejków eterycznych. Pomogą zwalczyć wiele dolegliwości. Aromaterapia jest bowiem jedną z chętnie stosowanych naturalnych metod dbania o zdrowie fizyczne i samopoczucie dzięki wykorzystaniu mocy olejków eterycznych.
Zbadano, iż zapachy mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, bowiem nos to nie tylko narząd do wdychania powietrza, ale i wspływu na emocje. Warto sięgać po tę metodę dbania o zdrowie.
Olejek sosnowy, otrzymywany z igieł sosny zwyczajnej, to najczęściej stosowany w aromaterapii zapach – działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, pomaga złagodzić objawy przeziębienia i wspomaga oczyszczanie dróg oddechowych. Usuwa także objawy zmęczenia, nerwobólów oraz wyczerpania nerwowego. Ma zdolność redukowania nadmiernego wydzielania potu oraz pobudzania krążenia. Olejek sosnowy można kupić w aptece, ale i przygotować samemu. Wystarczy wiosną zebrać świeże igły lub młode pędy sosny, posiekać je i zalać olejem (oliwą z oliwek, olejem migdałowym) i odstawić w ciepłe, ciemne miejsce na 2-3 tygodnie, potrząsając od czasu do czasu, a na koniec przecedzić przez gazę.
Olejek eukaliptusowy znany jest z adekwatności przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwzapalnych. Pomoże także złagodzić zatkany nos i męczący kaszel.
Olejek z mięty pieprzowej ma działanie przeciwwirusowe, przeciwzapalne i rozgrzewające. Pomaga też złagodzić ból gardła i zatkany nos.
Olejek lawendowy działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. Zmniejsza objawy przeziębienia i wspomaga działanie układu odpornościowego.
Geranium znane jest ze swoich adekwatności antybakteryjnych i przeciwzapalnych, pomaga w walce z infekcjami układu oddechowego.
Olejek tymiankowy ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i łagodzące ból gardła.
Należy pamiętać, iż olejki eteryczne mogą nie być odpowiednie dla wszystkich osób, dlatego zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed ich użyciem.
