Ostrzeżenie I i II stopnia dla województwa mazowieckiego. Kulminacja nadejdzie jutro!

Zgodnie z prognozami, w ciągu najbliższych dni temperatura przekroczy 30°C. Instytut alarmuje: niebezpieczne upały wystąpią w dużej części kraju. Wydano ostrzeżenie I stopnia, które obowiązuje na terenie Mazowsza.

- Ostrzeżenie obowiązuje do godziny 20 :00 w czwartek 28 sierpnia. Temperatura maksymalna w dzień od 29°C do 32°C. Prawdopodobieństwo prognozy 80%. Apelujemy o stosowanie się do zasad w czasie upałów.

- czytamy w komunikacie.

Alert dotyczy m.in. Mazowsza – w tym Płocka i powiatu płockiego, gostynińskiego, sierpeckiego, żuromińskiego, płońskiego, kutnowskiego, a także Warszawy i okolicznych miejscowości.

Uwaga, ostrzeżenie II stopnia dla województwa

Kulminacyjny moment ma nastąpić w czwartek, 28 sierpnia. To wtedy na ternie województwa mazowieckiego obowiązywać ma II stopień ostrzeżenia (w trzystopniowej skali).

Kto jest najbardziej narażony?

Podczas upałów szczególnie narażone są osoby starsze, małe dzieci oraz kobiety w ciąży. Uważać powinny również osoby z chorobami przewlekłymi – m.in. układu sercowo-naczyniowego, nerek czy cierpiące na cukrzycę.

Wysokie temperatury mogą prowadzić do odwodnienia, przegrzania organizmu, a choćby udaru cieplnego.

Chroń się przed upałem!

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna ostrzega: wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Dlatego pamiętaj:

• Ogranicz przebywanie w pełnym słońcu – unikaj przegrzania organizmu.

• Noś jasne, lekkie i przewiewne ubrania z naturalnych tkanin. Zakładaj nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.

• Stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym – regularnie.

• Dbaj o cyrkulację powietrza w pomieszczeniach – wietrz mieszkanie rano lub wieczorem, używaj wentylatorów lub klimatyzacji.

• Jedz lekkie posiłki i nawadniaj organizm – pij wodę, unikaj alkoholu.

• Unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego, który może prowadzić do odwodnienia, utraty elektrolitów i przegrzania.

• Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie – temperatura wewnątrz auta może sięgnąć choćby 60°C!

• Jeśli nie musisz – zostań w domu, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia.